無畏寒冷港城阿姨“泳”往直前

2024-12-11 10:08 來源: 連網(wǎng)（融媒體）www.tcgxipo.com

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?（□ 張文華）近日，張家口某滑雪場一則“65歲及以上老人免費(fèi)滑雪”的新聞引發(fā)熱議，網(wǎng)友們紛紛調(diào)侃：“這是在給醫(yī)院骨科沖業(yè)績嗎？”事實(shí)上，隨著生活水平的提高和醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，如今老年人的身體越來越硬朗，有不少老人也愛上了“硬核”的戶外運(yùn)動。

　　在港城，也有這樣一群游泳大姨，她們不畏寒冷，組團(tuán)冬泳，以自己的方式詮釋了對戶外運(yùn)動的熱愛和對生活的積極態(tài)度。

冬泳大舞臺綻放新風(fēng)采

　　下午兩點(diǎn)，陽光正好，石棚山北麓的芙蓉湖邊，一群阿姨身著色彩鮮艷的泳衣，臉上洋溢著笑容，眼神中透露著興奮。阿姨們勇敢地躍入湖中，那一刻，水花四濺，伴隨著她們的歡笑聲和歡呼聲，整個(gè)芙蓉湖都仿佛被這份活力和快樂所感染。隨著身體逐漸適應(yīng)水溫，阿姨們開始在水中暢游。水花在她們身邊激起一圈圈漣漪，仿佛是大自然對這群勇者的贊許。

　　冬泳結(jié)束后，阿姨們快速上岸，身體因寒冷而微微顫抖，但她們的臉上卻洋溢著滿足與自豪的笑容。阿姨們游完泳后繼續(xù)環(huán)山步行。這不僅有助于身體快速從游泳后的寒冷狀態(tài)中回暖，還能有效活動筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)。環(huán)山路上，空氣清新，景色宜人，幾位阿姨或許是被這份自然的美好所感染，或是為了增添行走的樂趣，不約而同地大聲歌唱起來。她們的歌聲，為這靜謐的山林增添了幾分生機(jī)。

　　短暫的相聚過后，阿姨們又要回歸家庭，操持家務(wù)。周燕阿姨告訴記者：“我們這些大姐們，不是上有老就是下有小，每天能抽出兩三個(gè)小時(shí)來這里放松一下，就已經(jīng)很滿足了。”回到家后，她們又要繼續(xù)接送孩子、照顧老人，但正是這樣的生活，讓她們更加珍惜每一次相聚的時(shí)光。

硬核阿姨“個(gè)人秀”

　　說起當(dāng)初選擇冬泳的原因，阿姨們出奇的一致———為了鍛煉身體。有阿姨告訴記者：“我以前身體不好，總是感冒、關(guān)節(jié)痛，冬泳以后，我已經(jīng)好幾年沒生過病啦。”

　　這些冬泳阿姨中，年紀(jì)最長的盧大姐今年已經(jīng)78歲了，20多年前，她從工廠退休后就開始了自己的游泳生涯。盧大姐盡管年近八旬，但她的身體依然硬朗，肌肉線條在泳衣下若隱若現(xiàn)，透露出長期鍛煉的成效。她步伐輕盈，身姿挺拔，完全不見一般老年人常有的蹣跚與遲緩。

　　在一眾阿姨中，55歲的李紅梅顯得格外引人注目，不是因?yàn)樗挠炯加卸嗝锤叱且驗(yàn)樗衲瓴砰_始嘗試這項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動，是這群阿姨中“資歷”最淺的一位。回憶起第一次冬泳的場景，李紅梅說：“第一次踏入冰冷的湖水時(shí)，難免會緊張。刺骨的寒冷瞬間穿透衣物，直擊皮膚，我不由自主地打了個(gè)寒戰(zhàn)。”但就在這時(shí)，她想起了自己決定開始冬泳的初衷———追求健康，挑戰(zhàn)自我，于是咬緊牙關(guān)，勇敢地向前游去。李紅梅的冬泳之旅才剛剛開始，她期待著在未來的日子里，能夠與這群志同道合的朋友們一起，繼續(xù)探索冬泳的奧秘，享受生命中的每一個(gè)精彩瞬間。

　　“這位相桂林大姐連續(xù)好幾年都拿了連云港游泳比賽的冠軍呢！”阿姨們熱情地為記者介紹。相桂林在一旁羞澀地轉(zhuǎn)過頭說道：“我就是游著玩玩嘛。”盡管她輕描淡寫地將這些成就歸咎于“玩玩”，但每一個(gè)冠軍頭銜背后，都是對速度與耐力的極限挑戰(zhàn)。

　　冬泳雖然是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動，但并不是人人都適合。陳麗麗阿姨熱心提醒：“能不能冬泳還要看個(gè)人體質(zhì)，開始冬泳前，一定要先評估自己的身體狀況，確保沒有心臟病、高血壓等疾病。”周燕阿姨則分享了自己的小竅門：“一般水溫在10℃左右時(shí)，我在水里游的時(shí)間就不會超過10分鐘，這種狀態(tài)剛剛好，既能鍛煉又不傷身體。”

燃燒吧！團(tuán)魂

　　這些冬泳阿姨們自發(fā)組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)———舟洲團(tuán)隊(duì)。今年57歲的周燕是這個(gè)小團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人。舟洲團(tuán)隊(duì)發(fā)展至今已經(jīng)有二十多位成員，團(tuán)隊(duì)里，有的阿姨曾是職場精英，退休后選擇以冬泳作為新的生活方式；有的則是家庭主婦，通過冬泳找到了釋放壓力、保持活力的途徑。她們在冬泳的世界里，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

　　周燕作為團(tuán)隊(duì)里的“年輕”骨干，肩負(fù)著聯(lián)絡(luò)隊(duì)員、組織活動等重任。作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)頭人，不僅要負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)隊(duì)員，確保每位阿姨都能及時(shí)了解到團(tuán)隊(duì)的最新動態(tài)和活動安排，還要精心組織每一次的冬泳活動，確保大家的安全與樂趣。她深知，冬泳雖好，但安全永遠(yuǎn)是第一位的。因此，每次活動前，周燕都會提前到達(dá)活動地點(diǎn)，檢查水域情況，確保沒有安全隱患。同時(shí)，她還會根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，靈活調(diào)整活動時(shí)間，避免在極端惡劣的天氣下進(jìn)行冬泳。

　　“我很高興能帶領(lǐng)這樣一個(gè)充滿活力和正能量的團(tuán)隊(duì)。”周燕感慨，“雖然我只是一個(gè)普通的冬泳愛好者，但在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，我找到了自己的價(jià)值和意義。我希望我們能夠一直這樣，共同迎接每一個(gè)冬天，享受冬泳帶來的快樂與自由。”

　　舟洲團(tuán)隊(duì)的阿姨們正在冬泳的世界里探索、挑戰(zhàn)、成長，用她們的熱情與堅(jiān)持，書寫著屬于自己的“不老傳說”。她們用實(shí)際行動證明，年齡不過是數(shù)字，對生活的熱愛與追求，永遠(yuǎn)不會因歲月的流逝而減退。

總值班: 吳弋編輯: 陶莎

來源: 連云港發(fā)布

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