悅讀｜做個敢跟困境交手的人

2022-05-11 17:23 來源: 交匯點

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貓姐能量圈

朋友體檢時發現得了甲狀腺結節，一番網絡查詢之后，她得知嚴重的結節可能會發生癌變。

我是她身邊唯一學醫的朋友，她便隔三岔五來問我。

我反復跟她說，所有概率事件，只要還沒發生，就不一定會發生，不必太緊張。我也建議她平時加強鍛煉，保持良好的情緒，定期復查，好防患于未然。

但她始終覺得我只是在安慰她。

為了打消她的疑慮，我特意陪她去咨詢醫生。可即便聽到醫生告訴她只是小問題，她仍舊疑慮重重。

她深陷在對身體的擔憂之中，醫生的預防建議一條也沒能落實下去。

既不想接受現實，也什么都不去做，等于把能改變的機會輕易放棄。

太早認慫，本質上是對痛苦的逃避。

問題本就讓人痛苦，解決問題的過程中還會產生新的痛苦，所以很多人都會下意識選擇逃避。但是，那些令人煩惱的問題并不會自行消失，反而會讓人看不清問題的本質。

凡事在成為定局之前，做好當下力所能及的事，才能拒絕自己不想要的結果。

要知道，每一次改變，都有可能扭轉將來的局面。也許改變的過程會有些辛苦，但當下的辛苦，是為了將來能夠坦然無憾。

我家二寶出生時，體重只有兩斤多。早產加上低體重，在保溫箱里養了一個多月。

孩子還沒回家時，家人們都很擔心他以后的養育問題。

作為孩子的媽媽，我的擔心比誰都多。但我不愿甘于被動，開始積極尋找應對方法。

在等待孩子回家的那段時間里，我不停地查閱各種早產兒的養育知識，在早產兒群里看別的媽媽分享養育經驗，還向二寶的主管醫生咨詢出院后的注意事項，跟小兒科的朋友討教常見問題的預防，盡可能多地填補知識盲區。

做完準備后，內心踏實了不少，原本的慌張已經所剩無幾。因為我確信，自己能夠面對將來有可能發生的各種狀況。

所幸，二寶回家后，身體的各項指標在我們的悉心照料下漸漸恢復正常，我們最初所擔心的問題都沒有發生。

面臨未知的困境，一味地情緒內耗是無用的。著手于解決眼下的困難，將未知的模糊部分變得清晰有預判，內心的恐懼自然會消失。

每個人都有解救自己于煩惱之中的潛能，在問題與結果之間，如何應對的主動權永遠掌握在自己手里。

所謂越積極越幸運，無非就是用行動把遇到的阻力化作助力，催生出應對困難的能力。

村上春樹說：當你穿過了暴風雨，你早已不再是原來那個人。

當你扛過了生活給的風浪，必然能遇到更有韌性的自己。

心理學上有個“歸因理論”：

遇到同樣的事情，不同的人會有截然不同的反應。

消極的人習慣外部歸因，他們認為生活是由無法控制的因素所驅動的，自己無法控制，無力改變。

而積極的人，則習慣內部歸因，他們相信，生活中的結果是由自己的選擇和行為引起的，相信自己能夠改變現狀。

《高效能人士的七個習慣》中，把人們需要面對的問題分三類：可以直接控制的、可以間接控制的和無法控制的。

試圖改變不能被控制的部分，只會讓人內心充滿挫敗感；對力所能及之事盡己所能，那么即使最終未能如愿，亦可遠離最壞的結果。

在對待問題的態度上，無論是積極還是消極，都是自己主動選擇的。選擇積極的人，定然能找到改變處境的動力。選擇消極的人，則只能被動接受外界給予的一切。

人雖然渺小，能決定的事情不多，但卻擁有選擇如何去應對外界的權力，也有幫助自己創造有利條件的能力。

改變我們能改變的，坦然接受無法改變的。每個人都有帶自己走出困境的本領。

再復雜難解的問題，只要敢鼓起勇氣去面對，一步步走下去就會找到方向。

人生在世，難免與困境交手。

愿你做個敢于接受生活挑戰的勇士，荊棘踏平就是路。