悅讀｜做個敢跟困境交手的人

2022-05-11 17:23 來源: 交匯點

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貓姐能量圈

朋友體檢時發(fā)現(xiàn)得了甲狀腺結(jié)節(jié)，一番網(wǎng)絡(luò)查詢之后，她得知嚴重的結(jié)節(jié)可能會發(fā)生癌變。

我是她身邊唯一學醫(yī)的朋友，她便隔三岔五來問我。

我反復(fù)跟她說，所有概率事件，只要還沒發(fā)生，就不一定會發(fā)生，不必太緊張。我也建議她平時加強鍛煉，保持良好的情緒，定期復(fù)查，好防患于未然。

但她始終覺得我只是在安慰她。

為了打消她的疑慮，我特意陪她去咨詢醫(yī)生。可即便聽到醫(yī)生告訴她只是小問題，她仍舊疑慮重重。

她深陷在對身體的擔憂之中，醫(yī)生的預(yù)防建議一條也沒能落實下去。

既不想接受現(xiàn)實，也什么都不去做，等于把能改變的機會輕易放棄。

太早認慫，本質(zhì)上是對痛苦的逃避。

問題本就讓人痛苦，解決問題的過程中還會產(chǎn)生新的痛苦，所以很多人都會下意識選擇逃避。但是，那些令人煩惱的問題并不會自行消失，反而會讓人看不清問題的本質(zhì)。

凡事在成為定局之前，做好當下力所能及的事，才能拒絕自己不想要的結(jié)果。

要知道，每一次改變，都有可能扭轉(zhuǎn)將來的局面。也許改變的過程會有些辛苦，但當下的辛苦，是為了將來能夠坦然無憾。

我家二寶出生時，體重只有兩斤多。早產(chǎn)加上低體重，在保溫箱里養(yǎng)了一個多月。

孩子還沒回家時，家人們都很擔心他以后的養(yǎng)育問題。

作為孩子的媽媽，我的擔心比誰都多。但我不愿甘于被動，開始積極尋找應(yīng)對方法。

在等待孩子回家的那段時間里，我不停地查閱各種早產(chǎn)兒的養(yǎng)育知識，在早產(chǎn)兒群里看別的媽媽分享養(yǎng)育經(jīng)驗，還向二寶的主管醫(yī)生咨詢出院后的注意事項，跟小兒科的朋友討教常見問題的預(yù)防，盡可能多地填補知識盲區(qū)。

做完準備后，內(nèi)心踏實了不少，原本的慌張已經(jīng)所剩無幾。因為我確信，自己能夠面對將來有可能發(fā)生的各種狀況。

所幸，二寶回家后，身體的各項指標在我們的悉心照料下漸漸恢復(fù)正常，我們最初所擔心的問題都沒有發(fā)生。

面臨未知的困境，一味地情緒內(nèi)耗是無用的。著手于解決眼下的困難，將未知的模糊部分變得清晰有預(yù)判，內(nèi)心的恐懼自然會消失。

每個人都有解救自己于煩惱之中的潛能，在問題與結(jié)果之間，如何應(yīng)對的主動權(quán)永遠掌握在自己手里。

所謂越積極越幸運，無非就是用行動把遇到的阻力化作助力，催生出應(yīng)對困難的能力。

村上春樹說：當你穿過了暴風雨，你早已不再是原來那個人。

當你扛過了生活給的風浪，必然能遇到更有韌性的自己。

心理學上有個“歸因理論”：

遇到同樣的事情，不同的人會有截然不同的反應(yīng)。

消極的人習慣外部歸因，他們認為生活是由無法控制的因素所驅(qū)動的，自己無法控制，無力改變。

而積極的人，則習慣內(nèi)部歸因，他們相信，生活中的結(jié)果是由自己的選擇和行為引起的，相信自己能夠改變現(xiàn)狀。

《高效能人士的七個習慣》中，把人們需要面對的問題分三類：可以直接控制的、可以間接控制的和無法控制的。

試圖改變不能被控制的部分，只會讓人內(nèi)心充滿挫敗感；對力所能及之事盡己所能，那么即使最終未能如愿，亦可遠離最壞的結(jié)果。

在對待問題的態(tài)度上，無論是積極還是消極，都是自己主動選擇的。選擇積極的人，定然能找到改變處境的動力。選擇消極的人，則只能被動接受外界給予的一切。

人雖然渺小，能決定的事情不多，但卻擁有選擇如何去應(yīng)對外界的權(quán)力，也有幫助自己創(chuàng)造有利條件的能力。

改變我們能改變的，坦然接受無法改變的。每個人都有帶自己走出困境的本領(lǐng)。

再復(fù)雜難解的問題，只要敢鼓起勇氣去面對，一步步走下去就會找到方向。

人生在世，難免與困境交手。

愿你做個敢于接受生活挑戰(zhàn)的勇士，荊棘踏平就是路。