沒有人可以隨隨便便減肥

□ 方未未

【連網】  不需要大汗淋漓的運動，也不需要饑腸轆轆的節食，三餐正常吃，每天都能瘦，無論哪種體質吃了都有效，而且不反彈……這樣的一款能夠減肥的果蔬產品，聽了是不是讓人很動心？前幾天，央視一檔法治節目介紹了一起案件，說的就是有人用這樣的減肥噱頭來行騙，賺得盆滿缽滿，而那些輕信者不但白白花了錢，喂肥了騙子，身體健康也不同程度受到損害。

事實上，稍加留心，這一類的減肥騙局可謂屢見不鮮層出不窮。只要每天喝上一杯特制茶飲，吞下幾粒小藥片，或朝所謂的關鍵穴位扎幾針，然后不運動不節食，體重就會掉下來，身材就會越來越苗條，而且不用擔心反彈。打開電視或者上網，人們隨時都可以看到類似的減肥產品廣告。對于想減肥的人來說，這簡直是夢寐以求的效果。但現實中有多少人通過這樣的方式達到了想要的效果呢？捷徑往往是陷阱。

網上有很多女性勵志健身的事例，因為身材管理得好，一些大齡女性保持著堪比少女的體形體態，但看看她們背后付出的努力，很多是我們無法想象的。前段時間，著名華裔設計師王薇薇的一組照片上了熱搜，堪稱其中一個極端的例子。照片上，71歲的王薇薇保持著17歲的身材，網友紛紛表示“看懵”了，羨慕之情溢于言表。如果避開對于美感的爭議，71歲能夠保持那樣的身材的確讓人驕傲，但王薇薇是如何做到的呢？合理節食少不了，再就是鍛煉。年輕時是運動員，后來也一直保持運動的習慣，平時沒事就舉鐵、打高爾夫，幾十年如一日堅持，70歲仍然每天鍛煉。相信任何一個人如果有那樣的毅力，都不會為身材發胖而擔憂。最近，綜藝節目《乘風破浪的姐姐》大火，30名從30歲到52歲的女明星集體出道，同臺PK。無論才藝表演個性如何，舞臺上，這些不同年齡的女明星個個身材姣好光鮮亮麗，讓所有女性都羨慕不已。可是舞臺下面，透過節目給出的花絮，觀眾也不時可以瞥見，節食、晚睡、魔鬼訓練等等，這些女明星吃的辛苦也常常超乎人們的想象，而為了保持光鮮示人的一面，這些辛苦和努力也是她們很多人生活中的常態。沒有人隨隨便便可以成功，沒有人隨隨便便就能減了肥。

每個人都可以以自己喜歡的方式生活著，以自己喜歡的方式美麗著，盡管還存在一些隱形的偏見，但女性大可不必通過悅人的外表體現自己的價值，贏得別人的尊重，這一點其實早已成為社會共識。但想要變瘦變美甚至執著于減肥，這樣的想法也無可厚非。只是不節食不運動，不想流汗不想吃苦，就想達到目標擁有理想的好身材，這和不勞而獲指望天上掉餡餅有什么區別？

相關新聞

• 年后減肥“辟謠”指南！加急送給你
• “代餐”成減肥圈新寵，專家：長期食用易致營養不良
• 4個常見的減肥誤區，你踩過幾個？
• 短視頻丨喝脫脂奶、酸奶真能減肥？這才是科學的減肥方法
• 幫“小胖墩”減肥這事兒有了十年目標
• 空腹夜跑減肥快？你需要知道這些重點！