【連網(wǎng)】 （記者 徐譽寧） 春節(jié)后這幾天，天氣一直陰冷，太陽公公也處在半休假的狀態(tài)。昨日中午，我市部分地區(qū)還飄了點小雨。更郁悶的是，根據(jù)市氣象臺最新預(yù)報，未來七天還有兩次降水過程，分別是14至15日的小雨或小雨夾雪和18至19日的小到中雨。由此看來，真正意義上的春天還要再等一等。
可以說，最近的天氣并不算好，又濕又冷。春節(jié)過后，太陽公公也還處在休假模式中，即便偶爾看到太陽，然而過了一會就又不見了。要問太陽什么時候能正式“上崗”，估計還需要耐心等待。
市氣象臺最新預(yù)報顯示，未來幾天，我市多陰雨天氣。具體預(yù)報為：15日小雨漸止轉(zhuǎn)多云，東南風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3到4級，氣溫1℃到7℃；16日多云，東北到北風(fēng)3到4級，氣溫-4℃到5℃；17日多云，北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)2到3級，氣溫-5℃到5℃；18日陰有小到中雨，東南到東風(fēng)3到4級，氣溫-3℃到5℃；19日陰有小雨，東北風(fēng)3到4級，氣溫1℃到5℃；20日陰轉(zhuǎn)多云，北到東北風(fēng)2到3級，氣溫-1℃到9℃。
那么，濕冷天氣里應(yīng)該如何保暖防寒呢？醫(yī)生提醒，提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續(xù)規(guī)律的運動養(yǎng)生習(xí)慣，可讓怕冷者的體質(zhì)得到改善。慢跑可以說是最簡單也是最容易的鍛煉方式，騎自行車也是很好的有氧鍛煉方式。睡前用55℃至70℃的熱水泡腳，也是不錯的選擇，既解乏，又有助于睡眠。此外，喝點溫補功效的紅糖姜茶或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。
