【連網】（徐譽寧 孫利 王佩嫻） 外語、繪畫、花卉、茶藝……隨著人們生活水平的提高，很多成年人在業余時間開始參加各種教育和藝術類的培訓來充實自己、緩解壓力，因此，關于成年人的培訓機構也如火如荼，充斥著整個培訓市場。專家表示，現在生活節奏較快，每個人或多或少要承受工作和生活壓力，在業余時間通過培訓班來解壓，跟志同道合的人一起學習，可以有效釋放壓力，在一定程度上能夠降低人們患心理疾病的概率。
昨天下午6點多，市民楊瓊下班回到家中后，簡單吃了些點心，便收拾好筆墨紙硯等學習用品，前往家附近的一家成人培訓機構學習書法。她告訴筆者，自己從小就羨慕會寫毛筆字的人，但因為各種條件限制，她一直沒能學習。如今，她的孩子已經大了，下班后她有了更多的時間，為了彌補兒時的遺憾，今年初，她報名學習了書法。經過半年的學習，她現在已經從簡單的偏旁練習進入到練習完整的字體了。而且在學習書法的過程中，她還結交了很多志趣相投的朋友。
與楊瓊為了圓兒時的夢不同，市民趙剛報名學習街舞是為了緩解工作壓力。“我從事銷售工作，每個月的業績像‘大山’一樣壓著我，我抽空過來跳跳舞釋放一下壓力。”趙剛說，每周一、周三兩天的晚上，他下班后，都會換上寬松休閑的衣服，到一家街舞培訓機構學習街舞，在音樂與汗水中釋放壓力。
我市一家美術培訓機構負責人介紹，起初該機構只是針對學生開展培訓的，前幾年開始，陸續有不少成年人過來咨詢報名。為了迎合這部分人的需求，每個學期，該培訓機構也會招收一部分成年人，他們多以學習油畫和水彩為主。從報名的人群來看，有一部分是家庭主婦，來打發一下業余時間，也有一部分上班族，在下班后過來學習，尋找獨處的空間。
隨后，筆者從市婦聯蒼梧博雅學院了解到，自2015年該學院成立以來，經過這些年的發展，前來報名學習的成年人越來越多。目前，該學院已經開設包括形體類、健身類、器樂類等40多種課程，班級多達70多個，像形體塑造類、古琴、數碼攝影等課程報名非常火爆，經常出現“一課難求”的情況。為了迎合學員的需求，每年還會根據情況適當增加新課程。從報名的情況來看，一般女性學員比較喜歡形體塑造、古琴以及烹飪技能等課程，而男性學員比較喜歡書法類、球類運動課程。
“如果有條件，成年人在業余時間報名學習自己感興趣的課程，其實是一件對身心有益的事情。”市第二人民醫院脊柱外科主任兼骨科科研主任劉明明博士介紹，如果條件允許，還是鼓勵人們在業余時間，尋找機會學習一門業余愛好的。因為現在生活節奏較快，每個人或多或少要承受工作和生活壓力，心身疾病發病率非常高，產生了抑郁癥、脊柱慢性病、手指腱鞘炎、社交障礙、視力降低等問題。在業余時間通過培訓班來解壓，跟志同道合的人一起學習，一起暢聊人生，可以有效釋放壓力，同時，參加這樣的社會活動可以讓人擁有一種積極的生活態度，增加社會溝通的機會，在一定程度上能夠降低人們患心理疾病的概率。此外，把業余時間用來學習，還能避免下班后的時間被手機等電子產品占據，減少對頸椎、手指、眼睛的不恰當使用，對人們的身體健康、心理健康均有較大幫助。
圖為市區某培訓學院正在上課。
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