昨天一大早，在悠悠蟬鳴中迎來了新的一周，翻看日歷才發現，不知不覺“大暑”節氣也已經近在眼前。本以為天氣會持續高溫悶熱，然而幸運的是，本周副高退居到了海上，小伙伴們可以暫別高溫喘口氣了。據氣象臺預報，本周前期我市以多云天氣為主，部分地區有分散性降雨。要關注的是，到本周末，受今年第6號臺風“煙花”的外圍影響，港城將出現風雨。提醒大家在享受清涼的同時，別忘了時刻關注天氣動態，日常外出記得帶把傘，做到防曬防雨兩不誤。

進入新的一周，隨著副高退居海上，高溫與我們暫別，本周最高氣溫在31℃左右，和之前出現的35-37℃的高溫相比，那是相當“友好”了。比如，昨天早上盡管有陽光開場，但午后最高氣溫只有30℃，伴著徐徐微風，還算舒適。今明兩天，港城都是多云到陰的天氣，有分散性小陣雨，提醒各位小伙伴上下班還是要帶上雨具。具體預報為：昨夜到今天白天多云到陰，有分散性小陣雨，東到東南風3到4級，早晨最低氣溫24℃到25℃，白天最高氣溫30℃到31℃；21日陰到多云，有分散性小陣雨，東南到東風3到4級，氣溫25℃到30℃；22日多云，東風4級，氣溫24℃到29℃。

據中央氣象臺消息，今年第6號臺風“煙花”（英文名稱：In-Fa；名字來源：中國澳門；名字意義：煙花）于7月18日凌晨2點在西北太平洋洋面上生成。7月19日早晨5點，其中心位于北緯23.8度，東經131.5度的西北太平洋洋面上。預計，“煙花”將以每小時10公里左右的速度向西偏北方向移動，強度逐漸加強，最強可達臺風級或強臺風級（40-48米/秒，13-15級）；21日移入東海海面，然后逐漸向閩浙沿?？拷?。據了解，“煙花”或將成為今年登陸我國的“初臺”。一般我們將當年首個登陸我國的臺風叫“初臺”。據統計，從1988年至2019年，“初臺”平均登陸時間為6月下旬。今年的“初臺”較常年平均已經遲到。

遲到的“煙花”會對港城造成什么影響？記者從市氣象臺了解到，7月22-24日港城都是多云天氣，受今年第6號臺風“煙花”外圍影響，7月24日起港城海陸風力逐漸增強，7月25日多云轉陰有陣雨，東北風陸上6～8級，近海海面8～10級。但由于“煙花”后期移動路徑和強度仍存在一定的不確定性，市氣象臺將密切關注其移動方向對港城的影響，請大家及時關注最新預報。

炎炎夏日，經歷了之前的高溫和風雨洗禮，暑濕也隨之而來，建議大家從飲食和日常生活細節方面進行調理，從而遠離暑濕。由于天氣熱，冷飲、冰鎮水果成為當下許多人的最愛，但寒涼的食物會損傷脾胃陽氣，使腸胃功能受損，濕氣內生，不宜貪食。建議日常不妨食用一些冬瓜、綠豆、絲瓜、茄子、西瓜、蓮藕、荷葉、赤小豆、薏苡仁、蘋果、白扁豆、淮山藥、芡實等清熱解暑、健脾祛濕的好食材，此外還可以適當食用一些姜蔥等辛溫食物，有助于人體陽氣的生發，增強身體抵抗力。與此同時，日常選擇適當的防暑降溫方式也很重要。比如天氣炎熱出汗較多，不宜直接對著風扇、空調吹，正確的做法是及時擦干身體，換上干凈衣物。夏天有些人喜歡用涼水沖澡，這樣做會使毛細血管收縮，不利于熱量散發。正確的做法是用溫水洗澡。此外熱天應減少出門，避免淋雨、蹚水，不在潮濕之地久留，更不要貪圖涼快坐臥在地上，平時可以適當運動促進代謝。（記者 伏廣進）

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