6月氣溫升高，即將進入梅雨季節(jié)，天氣悶熱潮濕，蚊蟲孳生，物品等也易發(fā)霉。端午節(jié)假期將至，此時除了繼續(xù)重點做好預防新冠肺炎自我防護，還需要注意提防腸道傳染病、食源性疾病等。

　　下面讓我們一起get防病要點吧！

　　繼續(xù)做好新冠肺炎防疫措施

　　近日，全球新冠肺炎新增確診病例數(shù)有所下降，但仍處于高位，境外輸入風險仍然存在，需高度關注境外疫情輸入風險。

　　國內(nèi)疫情形勢總體保持穩(wěn)定，但近期多地陸續(xù)發(fā)現(xiàn)本土病例。專家提醒，人群免疫屏障尚未建立，疫情防控措施仍不能放松。

　　防病措施

　　?盡早接種新冠病毒疫苗。在沒有接種禁忌癥的情況下，建議所有符合條件的人盡早接種新冠病毒疫苗。接種疫苗后，絕大部分人可以獲得免疫力，有效降低感染、發(fā)病、重癥和死亡的風險。同時，通過接種新冠病毒疫苗，可在人群中建立起免疫屏障，阻斷新冠病毒的傳播。

　　? 加強自我防護。堅持“防疫三件套”：堅持佩戴口罩、社交距離、個人衛(wèi)生；牢記“防護五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。節(jié)假日商家促銷活動多，要注意盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動。

　　? 端午節(jié)假將至，應避免非必要的跨境旅行。當前境外多個國家疫情嚴重，個人出境旅行感染風險高。根據(jù)各地防控政策，入境人員須提供嚴格的雙陰性檢測證明，入境后需集中隔離觀察14天外加健康隨訪。因此，建議個人充分權衡出行時機和必要性，避免非必要的跨境旅行。

　　? 如外出旅行，乘坐飛機、火車、汽車、輪船等交通工具時，要遵守秩序和乘務人員的管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，并妥善保存票據(jù)以便查詢。如旅途過程中出現(xiàn)頭痛、乏力、嗅覺味覺減退或喪失，干咳、發(fā)熱等癥狀，請做好防范感染他人的措施，立即就近前往醫(yī)療機構就診（應避免乘坐公共交通工具），并取消或中止旅行。

　　? 旅行歸來，應自我觀察14天。一旦出現(xiàn)可疑癥狀，請做好防范感染他人的措施，及時就醫(yī)，并主動報告外出旅居史及人員接觸情況，配合做好流行病學調查。

　　警惕腸道傳染病

　　腸道傳染病是病原體經(jīng)口侵入腸道，并引起腹瀉和（或）其他臟器及全身性感染的一類疾病。夏季是腸道傳染病的發(fā)病高峰，應重點關注霍亂、細菌性痢疾、傷寒/副傷寒以及其他感染性腹瀉。

　　預防腸道傳染病的關鍵，是認真做好“三管一滅”，即管理好飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生、糞便衛(wèi)生和消滅蒼蠅。作為個人，一定要把好“病從口入”關，注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　防病措施

　　? 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。飯前便后，用流動的水洗手。

　　? 制作食品時，做到生熟分開加工，燒熟煮透，盡快食用。剩余食物及時冷藏，隔夜食品徹底加熱后再食用。

　　?室溫下，熟食不得存放2小時以上，所有熟食和易腐爛的食物應及時冷藏（最好在5℃以下）。冷凍食物不要在室溫下化凍，最好用微波爐、冰箱冷藏室或清潔流動水解凍。

　　? 如發(fā)現(xiàn)霉變的食物，應扔掉處理，不要再加工食用。

　　? 當發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時，及時前往就近的醫(yī)療機構腸道門診治療，以免延誤病情。

　　? 注意勞逸結合，作息規(guī)律。加強體育鍛煉，增強對疾病的抵抗能力。

　　?高危人群可接種傷寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服輪狀病毒疫苗、注射甲肝疫苗。

　　預防水痘

　　水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒（VZV）引起的原發(fā)感染，是以全身性丘疹、水皰、結痂為特征的急性傳染性皮膚病。水痘一年四季均可發(fā)生，傳染性極強，人群對水痘普遍易感， 2-10歲的兒童為發(fā)病主要人群。因此，水痘易在幼兒園、小學等兒童集中的地方流行。

　　防病措施

　　? 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，增強體質。

　　? 接種疫苗是預防水痘最有效的手段。

　　?佩戴口罩。水痘可通過呼吸道傳染，保護口鼻很重要。

　　? 教室、宿舍等場所，定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣暢通。

　　? 定期對玩具、餐具，以及個人衛(wèi)生用品（水杯、毛巾等）進行清洗消毒。定期對活動室、寢室、教室、門把手、樓梯扶手、桌面、衛(wèi)生間等公共場所、公用物品等進行消毒。

　　? 加強監(jiān)測。對可疑患兒立即采取隔離、就診、用品消毒等措施。

　　? 開展宣傳教育，提高兒童自我防護意識。

　　特別提示

　　兒童如患水痘，需在家中隔離至全部水痘皰疹干燥結痂。避免與其他兒童接觸，并防止與易感孕婦接觸。

　　謹防誤食毒蘑菇

　　隨著氣溫升高，雨水增多，野生蘑菇進入生長旺盛期。蘑菇因味道鮮美，且含有多種營養(yǎng)物質，深受人們喜愛。但毒蘑菇與可食用蘑菇從外形上難以鑒別，經(jīng)常導致誤食，誤食少量就可能導致生命危險，請不要隨意食用野生蘑菇。

　　急救措施

　　? 食用野生蘑菇后，如感不適，應立即就醫(yī)。如環(huán)境受限，應立即采用簡易方法和容易找到的藥物，進行催吐、洗胃、導瀉等處理。

　　? 急救時，讓中毒者大量飲用溫開水或稀鹽水，將手指伸進咽部，刺激咽喉促使嘔吐，以減少毒素的吸收。

　　? 等待急救車期間，為防止反復嘔吐導致脫水，最好讓患者飲用加入少量食鹽和食用糖的“糖鹽水”，預防休克的發(fā)生。

　　? 對于進入昏迷狀態(tài)的患者，不要強行向其口內(nèi)灌水，防止窒息。此外，為患者加蓋毛毯保溫。

　　除了做好以上防病和急救措施

　　還要記得提前查看天氣預報

　　做好防暑防曬

　　祝大家端午安康！