學(xué)會(huì)減壓，做快樂(lè)教師 | 班莊小學(xué)開(kāi)展教師心理健康培訓(xùn)

（通訊員 孫巖）“當(dāng)陽(yáng)光照進(jìn)心靈，黑暗自然消失”。教師作為學(xué)生成長(zhǎng)路上的引路人，只有自身陽(yáng)光快樂(lè)，才能讓陽(yáng)光照進(jìn)學(xué)生的心靈，才能讓孩子們感受到時(shí)時(shí)的愉悅。

為了全面普及心理健康教育知識(shí)，進(jìn)一步提高全體教師心理健康教育能力和水平，引導(dǎo)教師建立健康樂(lè)觀的心態(tài)，提升工作幸福感，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力，保持良好的心理健康狀態(tài)，做一個(gè)更快樂(lè)的老師。班莊小學(xué)于5月23日以直播的形式對(duì)全鎮(zhèn)教師進(jìn)行了心理健康教育培訓(xùn)。

培訓(xùn)伊始，張一強(qiáng)校長(zhǎng)發(fā)表了講話，他從調(diào)整心態(tài)、做好本職工作、關(guān)愛(ài)特殊學(xué)生等幾方面對(duì)老師提出了殷切的希望。接著由心理健康老師孫巖給全體教師開(kāi)展了名為“學(xué)會(huì)減壓，做快樂(lè)教師”的講座。在培訓(xùn)過(guò)程中，為了進(jìn)一步讓老師們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的方法，孫老師介紹了一些實(shí)用的自我呵護(hù)技巧，并帶領(lǐng)大家親身體驗(yàn)了“減壓舞”，讓老師們盡情的把壓力充分釋放出來(lái)。

身體知覺(jué)是最可靠的情緒信息來(lái)源，需要經(jīng)常練習(xí)。最后在孫老師的講解下，老師們運(yùn)用“音樂(lè)聆聽(tīng)，情緒放松”訓(xùn)練，結(jié)束了本次培訓(xùn)，老師們積極體驗(yàn)，認(rèn)真參與，寫(xiě)下學(xué)習(xí)筆記。

積極向上的心態(tài)是取得成功的良好開(kāi)端！相信通過(guò)此次心理健康培訓(xùn)，老師們不僅可以在緊張的工作中得到放松，也可以通過(guò)今天的學(xué)習(xí)在今后的工作中更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，以積極、快樂(lè)、愉悅的心情投入到工作中，用愛(ài)心、耐心去滋潤(rùn)每位班莊學(xué)子的心田，讓班小的幼苗在陽(yáng)光的沐浴下健康茁壯地成長(zhǎng)!

總值班: 吳弋     編輯: 梁紅燕     

來(lái)源: 連云港發(fā)布

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