（通訊員 劉婧妍）8月8日是我國第十七個全民健身日，為大力倡導(dǎo)全民健身理念，積極營造健康向上的社區(qū)氛圍，連云街道陶庵社區(qū)開展“銀齡課堂”全民健身主題活動，為轄區(qū)居民，尤其是老年群體搭建一個強身健體、增進交流的優(yōu)質(zhì)平臺，引導(dǎo)更多居民走出家門，擁抱健康生活。

　　活動現(xiàn)場氣氛熱烈，由轄區(qū)專業(yè)健康指導(dǎo)員組成的志愿者團隊，不僅為居民們系統(tǒng)講解了八段錦、太極拳、柔力球和艾草錘等傳統(tǒng)養(yǎng)生健身項目的歷史淵源與獨特養(yǎng)生原理，更貼心地結(jié)合老年人的身體特點，細致分析了這些運動在改善關(guān)節(jié)靈活度、增強心肺功能等方面的具體益處。教學環(huán)節(jié)中，志愿者全程陪伴指導(dǎo)，將每個招式拆解成若干個簡潔易懂的分解動作，一邊放慢節(jié)奏示范，一邊俯身糾正居民的發(fā)力角度與姿勢細節(jié)。在專業(yè)指導(dǎo)下，居民們的動作從最初的生疏參差逐漸變得流暢整齊。“以前在家自己練，動作錯了沒人說，練著練著就沒勁兒堅持了，現(xiàn)在有老師手把手教，還有老鄰居一起練，不僅學得明白，練著也有勁兒！”程阿姨笑著說。同時，社區(qū)還聯(lián)合衛(wèi)生院設(shè)立了健康咨詢臺，醫(yī)護人員免費為老年人測量血壓，提供個性化的健康咨詢和科學知識普及，并根據(jù)測量數(shù)據(jù)給予針對性的飲食和運動建議，將愛老、助老、尊老的傳統(tǒng)美德落到實處。

　　本次活動通過搭建學習與健身交流平臺，不僅為居民形成健康生活方式提供有力支持，更讓大家沉浸式感受到中華傳統(tǒng)體育文化的魅力。

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