【連網】（見習記者 趙夢若 實 習 生 朱雨桐）潮濕的大風，悶熱的空氣、停不下來的汗水……昨天，港城被“桑拿天”突襲。
昨天有多悶熱？風有多大？估計很多人看到的場景和我是一樣的。中午下班走在路上，抬頭是灰蒙蒙的天，耳邊呼呼的風，吹得街上姑娘裙裾飛揚，水汽伴著熱浪執著地黏在皮膚上，行人頂著暖烘烘的風行進。
根據市氣象臺的監測，昨日午時偏南風4級，全市最高溫33—34℃，雖然這個數值沒達到高溫日的標準，但卻因高濕度給人一種悶熱感。昨天14時相對濕度最低，不過也在60%左右。
在氣象學上，這樣的天被稱為“桑拿天”，是在“桑拿”的基礎上，用隱喻手法造出來的新詞，喻指又悶又熱就像在桑拿浴室里蒸桑拿一樣。俗話說：“熱在三伏”，每年的三伏天也正是悶熱的桑拿天逞能之時。身邊一位怕熱的朋友表示，這樣的熱仿佛出門已經自帶天然汗蒸效果，空調、冰西瓜、冷飲恨不得一樣都不能少。
這樣的悶熱感是大范圍的。中央氣象臺預計，從昨天開始，高溫范圍顯著擴大，包括長江中下游以南地區和重慶等地都將迎來持續的高溫天氣。這一輪大范圍高溫天氣預計會持續10天以上，上海、杭州、福州和重慶的最高溫將達到37℃；福州22日開始將連續出現38℃的氣溫。再加上當地南風暖濕氣流輸送比較強，空氣濕度較大，體感溫度均會達到40℃以上，悶熱的感覺將更加明顯。
上周有不少人問：今年怎么到現在都不熱啊？可現在形勢一下子變了，所有人都喊熱了。其實根據季節的走勢，早該熱起來了。本周五我們將迎來“大暑”節氣。
那么，接下來幾天里港城的氣溫會不會越來越高呢?看了看中長期預報，沒有懸念，未來幾天里，我市氣溫會持續“蹦高”，陣雨會偶然光顧。23日，港城最高溫可躥到35℃以上！
今天白天多云，局部地區有時陰有陣雨或雷雨，南到西南風4到5級，氣溫26℃到34℃。雖說有雨，但是估計大家對降雨不抱希望了，因為降雨不等于降溫，就跟我們蒸包子前要往鍋里加點水是一樣的。
天氣一熱，不禁想起這個段子：“近日，如果你給朋友打電話他沒有接———請不要生氣，他并不是不愛你了，他只是在洗澡而已。”
夏日里，很多人都說洗個涼水澡渾身都涼爽，其實用太涼的水洗澡，會使毛孔從開啟狀態緊急閉合，對身體的刺激很大，身體的應激反應會導致身體受不了。如果是青壯年，洗完澡后，身體的應激反應會在冷的時候，釋放能量來調節身體的恒定溫度，一會兒就會發熱，所以涼爽不會持續太久；如果是體弱人群可能會導致很嚴重的后果，所以盡量用溫水洗澡。
另外，不要剛出完汗就洗澡。剛出完汗，毛孔大開，這時洗澡會使水進入毛孔，導致毛孔受到刺激性傷害，尤其是沐浴液或者肥皂水進入毛孔，會產生更加嚴重的問題，休息一會再洗就沒事了。
