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      天氣炎熱 連云港市各大醫院的臨床用血量持續上升

      【連網】  (記 者 趙芳 通訊員 穆培棟) 隨著天氣逐漸炎熱,我市各大醫院的臨床用血量持續上升,夏季用血的高峰即將到來。然而,有些市民對炎熱天氣下獻血心存顧慮。市中心血站的專家解釋,夏季人體出汗多,能量消耗大,但只要獻血前注意保證充足睡眠,獻血后適當補充水分和營養,并合理作息,夏季獻血不會對健康產生任何不良影響。

      “獻血能刺激人體的造血功能,促進新陳代謝,特別是對于長期缺乏體力勞動的人來說,通過獻血能稀釋血液,降低血脂,從而降低高血壓、心血管疾病的發病率。”專家解釋。

      夏季人容易出現疲倦乏力、食欲不振、睡眠不足等現象,高溫環境中大量出汗也會使血液中的水分失去一部分,血濃度相對較高,但只要適當補充水分,通過正常機體調節,對全身血量不會產生影響。

      據介紹,一個正常人的血液總量約為體重的8%,若體重為50千克的人,則血量為4000毫升左右。健康、適齡的獻血者一次獻血200—400毫升,僅占全身血量的5%—10%,不會影響身體健康。

      專家建議,參加獻血的人士,在獻血前應適當休息,保證充足睡眠;為保證血液質量,在獻血前一天的晚餐和當天早晨,不要吃油膩食物,如肥肉、油餅等,因為輸用含有大量油脂的血液,往往會造成病人的輸血反應。但也不要餓著肚子去獻血,應當吃些清淡的食物,如稀飯、饅頭、面包等。

      需要注意的是,獻血前還應把手臂特別是肘部采血部位洗干凈。獻血前幾天如有發燒、感冒和腹瀉等也應暫緩獻血。

      獻血中,市民不要緊張,要同醫務人員密切配合;獻血后一兩天內,不要做劇烈活動,針眼處要保持清潔,以免發生感染。“有時在針眼周圍會有些青紫,這是因為有少量血液流到血管外的緣故,不要緊,可用毛巾熱敷,過幾天就會消退。”專家說。

      “造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等,這些營養物質在普通飲食里都有,不必特意多吃。”專家表示,獻血后,市民可適當增加一些營養,吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等,可促使血液成分恢復更快,但忌暴飲暴食。

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