【連網】（連云港日報全媒體記者 袁春梅）8月26日，出“三伏天”后的第一天，相信很多人都已經感覺到了暑消后的涼爽，加上受冷暖氣流的共同影響，一場雨的到來，更是把剛剛上揚的氣溫又拉了回來。從中長期預報來看，未來幾天，我市多陣雨或雷雨天氣，周末天氣轉好，最高氣溫30℃到31℃。
受冷暖氣流共同影響，8月25日夜間起，我市出現降雨天氣，雨量分布不均，大部地區小到中雨，局部大雨。降水送來清涼，剛剛抬升的氣溫有所回落。從26日白天最高氣溫來看，總體呈南高北低分布，灌南最高氣溫31℃至32℃，而東海僅有25℃到26℃，非常涼爽。
從中長期預報來看，預計未來幾天，我市多陣雨或雷雨天氣，周末天氣轉好。本周氣溫正常，最高氣溫30℃到31℃，最低氣溫26℃到27℃。
“三伏天”雖然結束了，但秋天還沒到。氣象意義上的入秋，需要滿足“連續5日平均溫度在22℃以下”的條件。從往年入秋時間來看，連云港步入真正的秋天大多要等到9月中旬左右。
眼下已經到了“處暑”節氣，此時節氣溫逐漸下降，雨量減少，空氣中的濕度降低，燥氣開始生成，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。另外，要多食新鮮蔬菜和水果，便于生津潤燥、消熱通便。
