【連網】 （記者 趙夢若）因為雨的不斷侵擾，這個夏天特別是最近一段時間，很多人恐怕都忘記了夏天的主角是誰。而接下來，隨著雨水漸歇、陽光“在線”，又悶又熱的“桑拿天”怕是要正式“上崗”了。
根據市氣象臺監測，7月9日白天到夜里，我市出現了雷陣雨，雨量分布不太均勻，北部小雨為主，西部及中、東部中雨局部大雨，南部大到暴雨局部大暴雨。其中，最大雨量出現在了灌南新集，達到341.7毫米，市區降雨量為23.9毫米。一場雨把整個城市澆了個遍，街邊的綠樹愈加茂盛，窗外的知了聲也叫得更加響亮。
不過如果你有心就會發現，這場雨，雖然帶來了涼爽的感覺，但也讓空氣中的濕度變得更高了。昨天，港城最高氣溫雖然不及35℃高溫線，但遇上了高達60%以上的濕度，我們的體感溫度就遠不止這個數字了。
而即使是這樣“雨水+高濕”的天氣，也值得珍惜。因為接下來，大雨一停歇，又迎來伏天，炎熱的天氣將正式開啟。
從節氣上說，7月7日小暑已經“上線”，小暑過，一日熱三分。小暑過后，接下來就是節氣中的大暑。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。從小暑至處暑這段時間，稱為“伏夏”，即三伏天，是全年氣溫最高，且又潮濕、悶熱的日子。
掰著指頭算一算，一年中的高溫天才剛開始。而明天，我們就要“入伏”了。從氣象上，似乎也印證了這一點。
昨日，據省氣象臺預測，本周7月10日—12日三天，副熱帶高壓南退和增強過程中，部分地區有雷陣雨，局部伴有短時強降水和雷雨大風等強對流天氣，最高氣溫31℃—32℃。但是7月12日以后，就要開始受可怕的“副高”控制了。預計7月13日—16日，全省大部分地區將有35℃—36℃的高溫天氣。
從我市來說，本周后期，隨著“三伏天”的到來，副熱帶高壓也將“強勢歸來”，我們或將真正迎來氣象意義上的“高溫天”，最高氣溫可達35℃，甚至更高。昨日，就連央視主播朱廣權都對進入“三伏天”后的氣溫進行吐槽：“小伙伴們，我只想告訴你們，熱不僅僅是今天的事情，明天、后天、大后天都是熱情似火的艷陽天，原本想空調WiFi西瓜，卻熱得差不多能出鍋撒把蔥花。”
火辣辣的太陽、熱醺醺的風將陪伴著我們，度過一段漫長的夏季時光。今天，多云，局部地區有時陰有陣雨或雷雨，西南風3到4級，氣溫24℃—33℃。
夏季天熱，人們常會通過飲水補充身體水分，但是，你的喝水方式正確嗎？喝水時，不少人習慣“豪飲”一番，但這種飲水方式對健康并無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。
