【連網】 （連云港日報全媒體記者周瑩 通訊員顧芳）“你知道每天應該吃多少鹽？”、“每個人每天應該攝入多少蔬菜？”31日上午，我市在海州鼓樓廣場舉行第12個全民健康生活方式日系列宣傳活動，很多市民都來到現場進行咨詢。海州區衛計委相關負責人表示，當前，慢性病（下簡稱慢病）人群正在逐年提升。而在引發慢病的眾多因素中，不健康生活方式是非常重要的因素之一。我們希望通過倡導全民健康生活方式，防病于未然。
據了解，今年9月1日是全國第12個“全民健康生活方式日”，今年的宣傳主題是“三減三健，全民行動”。其主要目的是動員全社會共同關注“三減三健”專項活動，倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，廣泛宣傳健康生活方式相關知識，提高公眾健康素養。
根據世界衛生組織（WHO）調查發現，影響健康的各種因素中遺傳占15%、醫療條件占8%、社會因素與氣候條件占17%、個人的生活方式占60%。隨著經濟的發展和人民生活水平的提高，心腦血管疾病、癌癥、呼吸系統疾病、糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病成為影響居民健康和生命質量的主要疾病，而在這些疾病主要的得病因素中，不健康生活方式占比最高。海州區疾控相關負責人表示，近年來，海州區積極開展全民健康生活方式行動、國家級慢性病綜合防控示范區創建工作，但當前慢性病防控形勢仍相當嚴峻。
數據顯示，2017年海州區死因監測分析報告顯示：2017年海州區因慢性病死亡數3026例；慢性病死亡占全人群死亡比例為85.58%。為了進一步提倡健康生活方式，減少區域慢病發生率，我市每年都舉行相關的廣場活動，宣傳健康生活常識。今年主題是“三減三健”專項活動。
海州區疾控相關負責人介紹，所謂“三減”就是減鹽、減油、減糖，“三健”就是健康口腔、健康體重、健康骨骼。食鹽攝入過多可使血壓升高，發生心血管疾病的風險顯著增加。同時還可增加胃病、骨質疏松、肥胖等疾病的患病風險。攝入過多的烹調油和動物脂肪是高脂血癥的危險因素。長期血脂異常可引起脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等疾病。高脂膳食也是肥胖發生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。
家住海州鼓樓社區的徐峻大爺聽說今天活動專門到現場向醫生咨詢如何更加健康生活。徐大爺今年68歲，平常身體各個指標都不錯，就是血糖有點高。醫生對徐大爺說，血糖太高會影響身體機能，造成身體損傷，必須嚴格按照“三減三健”要求改變原有生活方式。建議你在用藥前提下，注意生活方式改善，盡早降下血糖。
